নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ১২টি উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ১২টি উপকারিতা

বাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নানা ধরনের প্রয়োজনীয় উপাদান এতে বিদ্যমান রয়েছে। উপাদানগুলো হলো- ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফাইবার, ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন -সি, ভিটামিন- ই, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম ইত্যাদি। নিয়মিত বাদাম খেলে দেহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। আমাদের আজকের আলোচনায় বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

Read more

শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ৫টি খাবার

শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ৫টি খাবার

শীতে আদ্রতা পরিবর্তন হওয়ার কারনে দেখা দেয় নানা ধরনের অসুখ। যেমনঃ- জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, অ্যাজমা, অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, চর্মরোগ, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, ম্যালেরিয়া, ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া, খুশকি ইত্যাদি। শীতে বাতাসের আদ্রতা কম থাকে। বাতাসে প্রচুর ধুলোবালি উড়ে। বৈরী আবহাওয়ার কারণে শীতে রোগের প্রকোপ একটু বেশিই দেখা দেয়। তাই শীতে সুস্থ থাকতে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই শ্রেয়।

Read more

বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় ভিডিও গেমস সমূহ

বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় ভিডিও গেমস সমূহ

ভিডিও গেমস হচ্ছে এক ধরনের ইলেকট্রনিক গেমস যা ব্যবহারকারীর সাথে ভিডিও ডিভাইজে পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। জনপ্রিয় ভিডিও গেমস সমূহ আজকাল তাদের জনপ্রিয়তার জন্যে সময়ের সাথে পাল্লা দিয়ে তৈরি হওয়া ডিস্‌প্লে ডিভাইজ সমূহে ব্যবহৃত হচ্ছে। ভিডিও গেমস খেলার জন্য যে সকল ইলেকট্রনিক সিস্টেম ব্যবহৃত হয় তাকে বলা হয় প্লাটফর্ম।

Read more

অনলাইনে আয় করার নিশ্চিত উপায় – পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন

অনলাইনে ইনকাম করার উপায় : ২১টি নিশ্চিত পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন বিস্তারিত সবকিছু

অনলাইনে আয় করার নিশ্চিত উপায় শিরোনামের লেখাটিতে অনলাইনে ইনকাম করার ২১টি প্রধান পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

Read more

মোবাইল ফোনের সেন্সর সম্পর্কে জানুন বিস্তারিত সবকিছু!

মোবাইল ফোনের সেন্সর; কি ও কিভাবে ব্যবহার হয়

আপনারা অনেকেই সেন্সর কথাটির সাথে পরিচিত। আর আপনারা জানেন যে, আপনার মোবাইল ফোনে কি কি সেন্সর আছে? কিন্তু অনেকেই এখন পর্যন্ত জানে না এই সেন্সর জিনিসটা কি বা তার ফোনে কি কি সেন্সর আছে এবং সেন্সর আসলে কি কাজ করে? তো আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করবো মোবাইল ফোনের সেন্সর সমূহ সম্পর্কে বিস্তারিত সবকিছু।

Read more